Comment faire pour bien apprendre ses leçons ? Quelles méthodes pouvez-vous mettre en place pour apprendre plus rapidement vos leçons, les comprendre et les retenir ?
Il est possible à tout âge d’améliorer sa capacité d’apprentissage.
Quelques principes simples à respecter et la compréhension du fonctionnement de notre cerveau vous aideront à progresser et à mieux apprendre, que ce soit des leçons, du contenu de formation, …
Selon ce que vous avez à apprendre ou à retenir, certains conseils seront plus adaptés que d’autres. A noter aussi que leur efficacité respective dépend aussi de la personne.
Pour bien apprendre ses leçons, voici quelques conseils utiles :
Établir un plan d'étude
Organisez votre temps en créant un emploi du temps régulier pour l’apprentissage de vos leçons. Répartissez vos séances d’étude sur plusieurs jours plutôt que de tout faire à la dernière minute.
Important aussi, comme pour beaucoup de principes, privilégiez la récurrence que la quantité.
En organisant sa semaine pour apprendre des leçons, Il faut mieux apprendre en 5 fois une heure plutôt que 2 fois 2h30, par exemple.
Créez un environnement propice à l'apprentissage
Trouvez un endroit calme et confortable où vous pourrez vous concentrer sans distractions. Éliminez les distractions telles que les téléphones portables, les réseaux sociaux et la télévision pendant vos séances d’étude. La moindre notification vous fera sortir de votre état de concentration.
Et c’est bien ça le problème aujourd’hui.
Le lieu est important. Il est souvent répété qu’il n’est pas bon de travailler dans la même pièce où l’on dort. Néanmoins, quand on est ado, on travaille dans sa chambre la plupart du temps.
Dans la mesure du possible, essayez d’avoir un espace de travail avec un minimum de distraction autour de vous (photos, objets qui traînent,…). Pendant les beaux jours, n’hésitez pas à changer de cadre, sortez et apprenez vos leçons dehors, changez de lieu,…
Divisez vos leçons en plusieurs parties
Vous connaissez le leitmotiv suivant : « Comment faire pour manger un éléphant ? » Il suffit de le couper en plusieurs morceaux.
Privilégiez des étapes où chacun des objectifs est réalisable et atteignable dans un laps de temps convenable.
Essayez de diviser le matériel d’étude en sections plus petites et plus gérables. Cela facilitera l’assimilation et la rétention de l’information. Puis vous aurez la satisfaction d’avancer après chaque objectif atteint.
Utilisez des techniques d'apprentissages actives
Impliquez-vous activement dans le processus d’apprentissage. Au lieu de simplement lire vos notes, essayez, par exemple, de résumer l’information à voix haute, enregistrez-vous. Vous apprendrez beaucoup en faisant cela, s’écouter est toujours intéressant.
Expliquez les leçons apprises à quelqu’un d’autre ou créez des schémas et des diagrammes pour représenter visuellement les informations. Si votre interlocuteur comprend tout, c’est que vous lui avez bien expliqué, voir vulgarisé si le sujet est un peu complexe.
Et pour bien expliquer à quelqu’un, il faut bien connaitre son sujet. C’est un bon moyen de constater si vous avez bien appris et compris vos leçons.
Utilisez des techniques de mémorisation efficaces
Utilisez des techniques telles que la répétition espacée (réviser régulièrement le matériel à intervalles de temps de plus en plus longs), la création de mnémoniques, les cartes mémoire ou la pratique de questions-réponses pour vous aider à mémoriser les informations importantes.
Faîtes des pauses régulières
Des pauses régulières pendant vos séances d’étude peuvent aider à maintenir votre concentration. Essayez de faire des pauses courtes toutes les 25-30 minutes pour vous détendre, vous dégourdir les jambes et recharger votre esprit.
Nous l’avons dit précédemment, rester focus et concentré sur une tâche sans que rien ne vous perturbe n’est pas si simple.
Essayez la technique du Pomodoro. Cette technique de gestion du temps est simple et efficace. Selon votre capacité à bien apprendre vos leçons, vous pourrez la faire évoluer et continuer de vous améliorer.
Impliquez vous dans des activités pratiques
Si possible, essayez d’appliquer les concepts que vous apprenez dans des situations pratiques. Cela peut vous aider à mieux comprendre et retenir les informations.
Par exemple, si vous devez apprendre des leçons d’anglais, le mieux serait de passer quelques temps en Angleterre. La vitesse d’apprentissage est alors accélérée.
Plus simple, si vous avez des leçons sur la faune aquatique, faîtes une balade à proximité d’une rivière ou d’un plan d’eau, prenez le temps, posez-vous et observez…vous comprendrez beaucoup de choses.
Révisez régulièrement
La révision régulière est essentielle pour consolider vos connaissances. Planifiez des sessions de révision périodiques pour revoir le matériel précédemment étudié. Encore une fois, la régularité paye plus que la quantité.
Souvenez-vous quand vous avez appris les tables de multiplications. Tous les jours (ou presque) quelques minutes, pendant quelques mois permettent de mieux apprendre ses leçons qu’une fois par semaine pendant 2h !
Dormez suffisamment
Le sommeil joue un rôle crucial dans le processus d’apprentissage et de consolidation de la mémoire. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit pour être en bonne forme pour étudier.
Votre cerveau est un disque dur. Le sommeil joue un rôle de défragmentation pour assimiler, trier, ranger ou éliminer les informations apprises dans la journée. C’est pour cela que l’on a besoin de moins en moins de sommeil en grandissant car on apprend de moins en moins.
Soyez motivé-e et positif/positive
Cultivez une attitude positive envers l’apprentissage et gardez votre motivation intacte. Fixez-vous des objectifs réalistes et célébrez vos progrès pour maintenir votre engagement.
Regardez des interviews de grands sportifs comme Michael Jordan, Christiano Ronaldo,…écoutez comment il décrivent leur état d’esprit et leur relation à l’apprentissage.
Rappelez-vous que chaque personne a ses propres méthodes d’apprentissage préférées, alors n’hésitez pas à expérimenter différentes approches pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Bonne chance dans vos études !