Les bienfaits de la marche sur la santé physique et morale ne sont plus à prouver. La position assise est la nouvelle épidémie du monde occidental. Bien entendu, nous avons tous différentes contraintes quotidiennes, notamment notre activité professionnelle. Celle-ci peut vous permettre naturellement de pratiquer la marche. Mais si vous restez assis plus de 7 …
Comment faire pour bien dormir la nuit ? Quels trucs et astuces mettre en place pour profiter d’une bonne nuit de sommeil ? Nous vous donnons 21 astuces. Bien entendu, vous en connaissez probablement certaines. Mais les avez-vous vraiment mises en pratique ? Peut-être que non. Parce que vous les sous-estimez, ou vous n’y croyez …
Comment bien dormir sans se réveiller, 22 trucs à tester Lire la suite »
Comment faire pour bien apprendre ses leçons ? Quelles méthodes pouvez-vous mettre en place pour apprendre plus rapidement vos leçons, les comprendre et les retenir ? Il est possible à tout âge d’améliorer sa capacité d’apprentissage. Quelques principes simples à respecter et la compréhension du fonctionnement de notre cerveau vous aideront à progresser et à …
Comment faire pour déstresser, ou comment faire pour ne pas stresser ? Le stress est une réaction naturelle du corps face à des situations perçues comme difficiles ou menaçantes. Il existe plusieurs méthodes qui peuvent vous aider à déstresser ou à réduire votre niveau de stress. Après avoir aborder quelques principes généraux, nous parlerons aussi …
Le coût du CBD varie en fonction de la forme du produit, de la qualité, de la quantité et de la marque. Voici quelques exemples de prix pour différentes formes de produits CBD: Huile de CBD : de 10€ à 150€ pour 10ml Gélules de CBD : de 20€ à 100€ pour 30 capsules Crème …
Il y a eu des recherches sur l’utilisation du CBD pour soulager les douleurs articulaires comme les maux de dos et l’arthrose. Les cannabinoïdes, comme le CBD, ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur dans les articulations. Une étude de 2019 a révélé que le CBD possède des propriétés …
Prendre du CBD pour le mal de dos et l’arthrose ? Lire la suite »
De plus en plus en vogue, la consommation de CBD est grandissante. Comme tout produit que l’on ingère, il faut se demander si la prise de CBD comporte des risques. Prendre du CBD (cannabidiol) est généralement considéré comme relativement sûre, mais il existe tout de même certains risques potentiels à prendre en compte, différents selon …
Comment choisir du CBD ? Afin de répondre le mieux possible à cette question, nous allons d’abord nous intéresser à ce qu’est le CBD. Le CBD, ou cannabidiol, est un composé chimique présent dans le cannabis. Contrairement au THC, un autre composé présent dans le cannabis, le CBD ne provoque pas de sensations de « high » …
Il n’y a pas encore suffisamment de recherches pour prouver que le CBD peut aider à maigrir de manière significative. Cependant, certaines études ont montré que le CBD peut avoir des propriétés qui pourraient aider à réduire la prise de poids, comme l’effet anti-inflammatoire et l’effet sur la régulation de l’appétit. Une étude de …
Randy Gardner est le détenteur du record du monde de la plus longue période sans sommeil. En 1964, il se lance dans une expérience pour voir combien de temps il peut rester sans dormir. Il se leva un 28 décembre à 6h et s’est recouché le 8 janvier. Il a donc tenu 11 jours et …
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