Bien-être

les biens faits de la marche

Les bienfaits de la marche quotidienne

Les bienfaits de la marche sur la santé physique et morale ne sont plus à prouver. La position assise est la nouvelle épidémie du monde occidental. Bien entendu, nous avons tous différentes contraintes quotidiennes, notamment notre activité professionnelle. Celle-ci peut vous permettre naturellement de pratiquer la marche. Mais si vous restez assis plus de 7 …

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bien dormir la nuit

Comment bien dormir sans se réveiller, 22 trucs à tester

Comment faire pour bien dormir la nuit ? Quels trucs et astuces mettre en place pour profiter d’une bonne nuit de sommeil ? Nous vous donnons 21 astuces. Bien entendu, vous en connaissez probablement certaines. Mais les avez-vous vraiment mises en pratique ?  Peut-être que non. Parce que vous les sous-estimez, ou vous n’y croyez …

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comment faire pour apprendre ses leçons

Apprendre ses leçons ?

Comment faire pour bien apprendre ses leçons ? Quelles méthodes pouvez-vous mettre en place pour apprendre plus rapidement vos leçons, les comprendre et les retenir ? Il est possible à tout âge d’améliorer sa capacité d’apprentissage. Quelques principes simples à respecter et la compréhension du fonctionnement de notre cerveau vous aideront à progresser et à …

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prendre du CBD arthrose et/ou mal de dos

Prendre du CBD pour le mal de dos et l’arthrose ?

Il y a eu des recherches sur l’utilisation du CBD pour soulager les douleurs articulaires comme les maux de dos et l’arthrose. Les cannabinoïdes, comme le CBD, ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur dans les articulations. Une étude de 2019 a révélé que le CBD possède des propriétés …

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les risques liés à la prise de cbd

CBD, comprendre quels sont les risques ?

De plus en plus en vogue, la consommation de CBD est grandissante. Comme tout produit que l’on ingère, il faut se demander si la prise de CBD comporte des risques. Prendre du CBD (cannabidiol) est généralement considéré comme relativement sûre, mais il existe tout de même certains risques potentiels à prendre en compte, différents selon …

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prendre du CBD peut-il faire maigrir ?

Prendre du CBD peut-il aider à maigrir ?

Il n’y a pas encore suffisamment de recherches pour prouver que le CBD peut aider à maigrir de manière significative. Cependant, certaines études ont montré que le CBD peut avoir des propriétés qui pourraient aider à réduire la prise de poids, comme l’effet anti-inflammatoire et l’effet sur la régulation de l’appétit.   Une étude de …

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